[...] i bialka szybko wchanialnego np.ryz bialy/ziemnaiki/makaron+chude mieso/ryba,co do banan to mozesz bezposrednio po treningu go zjesc a potem posilek 21 jajka 2 mutant mass białko płatki banan przed snem juz tylko bialko+tluszcz np.twarog,oliwa,warzywa poczytaj jeszcze troszke http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Przy naprawde długotrwałym stosowaniu polecam... białko sojowe Tylko efekt jego działania jest jednak o wiele słabszy, niż wymienionych wyzej srodkow Zawsze jednak mozesz dodać do swej diety i stosować naprawde baaardzo długo bez skutkow ubocznych Z tego co wiem Olimp ma jakies białko sojowe... Sojavit czy jakos tak
Wporządku juz sporo wiem,jeszcze raz dziekuje Koniu, wiec kupuje : białko przez Ciebie zaproponowane, Gold Omega3 z olimpu, BCAA z hi-tec,Olimp MZB (chela - o ten chodzi?) i vitaminy Olimpu.Teraz rodzi sie nastepne pytanie jak i o ktorej w jakich ilosciach to brac?
Vextargo jest z Treca bodajze za ok 140zl 2kg a z Fitness Authority jest vitargo 2kg za 100zl. To jest to samo. Białko to już w zależnosci od celów. Jak chcesz taką mieszankę po treningu to może być koncentrat + vitargo. Jeżeli coś bardziej uniwersalnego to możesz np SP80 Olimp, tam masz oprocz koncentratu serwatki albumine jaja co wydluza czas [...]
No właśnie-co z owym abonamentem? Zapłciałem z własnej nieprzymuszonej woli wychodząc z założenia, iż owe forum jest warte zapłacenia tych kilku zotych, bo podoba mi się jego wysoka wartośc merytoryczna. I nagle kur** dzisiaj stwierdzam, iż forumowiczów traktuje się jak "dzieci", które nie mają prawa do wiarygodnej i rzetelnej [...]
Nie chcę podważać dobrego imienia Jarniego ale osobiście uważam że białko jest nieodzownym budulcem organizmu i tego nic nie zmieni. Otwórz sobie zwykłą książkę do biologii to zobaczysz. Chłopkie bierz białko ale może jakiejś innej firmy hitec czy olimp.
po treningu carbo (węglowodany) z białkiem w proporcji 2:1; na noc białko wolnowchłanialne (a nie szybkowchłanialny izolat), np. prolongatum biogenix loob pro cas olimp; jeśli nie chcesz koopować 2 rodzajoow białek, sproobooj system protein 80 (białko "uniwersalne" bardziej)
POPRAWKA MAM TO CO NA LIŚCIE POD SPODEM białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada storm białko provit z olimpa 700g waniliowy 4x bcaa olimp xplode 500g batony matrix z olimpa wanilia 15szt i z otwartych gain bolic prawie cały shock therapy wzięta jedna miarka black mamba 83 kaps
j/w lista się zamyka pozostało białko HI TEC WHEY C-6 1000g truskawka 50zł białko provit z olimpa 700g waniliowy 30zł 1x bcaa olimp xplode 500g 50zł szt i z otwartych black mamba 83 kaps 110zł
Czemu akurat Olimp? Ja tam polecam Treca zwyczjne białko serwatkowe lub extensora również białko serwatkowe.Wszystko są to koncetraty. Mają dobre Bv a są nie aż tak drogie. jeżeli masz troszke więcej pieniędzy Matrix Olimpa mieszanina peptydu ,koncetratu i izolatu serwatki. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ [...]
z wymienionych najtaniej wyjdzie soja, nie jest tak zla jak sie czesto slyszy ale nie tylko Olimp produkuje bialko prosze rzuc okiem na sklep.sfd.pl i porownaj wszystkie ceny byc moze uda ci sie znalezc tansze bialko bo pomijam juz slynne i stosunkowo tanie (choc drozsze) Ovopol Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately [...]
Właśnie dotarło do mnie białko: Optimum Whey Gold Standard smak: Extreme Milk Chocolate Dziękuje za pomoc w wyborze, muszę przyznać że smakowo o niebo lepiej niż Olimp. Mógłbym pić cały czas Mniaaam I czuję niesamowity wzrost umięśnienia, to białko to chyba bezpośrednio z przełyku jest kierowane przez organizm do mięśni
może nie do konca masz racje z tymi węglowodanami, bo po siłowni zawsze jem najpierw makaron a więc węgle ale je akurat najłatwiej uzupełnic bo są wszędzie .A pytanie zasadnicze - to czy białako z profi jest tak samo dobre jak to z mXpro, wiecie czy olimp nie miesza jakiś gorszych białek np przenicznego , sojowego i do tego da troche [...]
bcaa-sfd,activlab,olimp, hi-tec,rx gold... bialko- zalezy w jakiej cenie szukasz- cos taniego to sfdowskie econo,plus, a jak ci nie zalezy tak na kasie to np. peak whey delicous b. dobre bialko reszte kasy wloz w dobre zarcie z supli juz nie potrzebujesz nic
[...] obojetnie czy jestes chudy czy "gruby" Póżniej proponuje przeżucić się na Olimp Gain Bolic 6000. Masz w nim białko, węgle, kreatynę, dextrozę i oczywiście witaminki. Nie mieszaj chlopakowi w glowie... http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1004 IMHO w koncu ktos odkryl ze gainer ma bialko i wegle. Myslalem ze ebe pierwszy
[...] na tyle chciałabym wskoczyć ale mam co robić. W niedzielę było 76.2 a dzisiaj 74.8. dzień 4-ty. :-) Biniu kupiłam takie http://allegro.pl/olimp-pro-long-protein-700g-bialko-na-noc-i3176616304.html Bałam się brać większą pakę bo jeśli będę używać sporadycznie to .... Miłego dnia życzę :-) aha Biniu przejdę na te niskie kcal tylko zrobię [...]
pytania: 1) jak zrobić w tym układzie okno, żywieniowe w dni pracy, myślałem o 14-15 do 21-22 co bys powiedzial na krotkie okno karmienia PO silce ? a jesli nie to jeden posilek przed silka z duza iloscia bialka + nieco tluszczow bym widzial 2) jak zrobić w dni wolne tym bardziej jeśli np na trening siłowy pójdę o 9rano wiec będę o 11 już po a [...]
[...] u Ciebie w fazie NIE JEM ... ?? 2. rozwazanie czysto akademickie ;-) gdyz zalezy nam w tym okresie na utracie tkanki tluszczowej I OCHRONIE miesni wiec jesli na noc bialko to zdecydowanie polecam /SFD/Images/2016/6/8/38985ccea9364f46bc52682adc435aca.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/mega-strong-protein,28/ i to porzadna dawke [...]
Nie ma jako tako supli które Ci pomogą, skoro czujesz się przetrenowany to raczej nic nie pomoże, żaden suplement nie zrobi czegoś z niczego a Tobie brakuje paliwa, jak masz takie problemy to po po prostu bilans kaloryczny jest dupiaty, ilość żarcia jakie spożywasz jest nieproporcjonalna do wysiłku jaki wykonujesz. Dlatego postaw na żarcie, [...]